Online begeleide meditaties voor zorgprofessionals
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat mindfulness, meditatie en zelfcompassie bijdragen aan veerkracht bij stress en aan het vermogen tot zelfregulatie; het bevordert mentale weerbaarheid en gezondheid. BFC Compassionate Care & Mindful Medicine biedt tegen geringe vergoeding dagelijks van 20.30 – 21.00 uur toegang tot online begeleide meditatie aan artsen en andere zorgprofessionals.
De meditaties worden op werkdagen in het Nederlands begeleid en in het weekend in het Engels. Naast begeleide meditaties krijgen deelnemers tips over toepassing van mindfulness in het dagelijks leven en werk. Maandelijks wordt er voor deelnemers een Q&A georganiseerd met een meditatieleraar en elke twee maanden krijgen deelnemers kosteloos toegang tot een lezing van een uur van een (inter)nationale expert. Deelnemers kunnen ervoor kiezen om met een extra bijdrage meditatie voor studenten en minder draagkrachtigen toegankelijk te maken.